Auch wenn der Platz im Koffer noch so knapp ist, eine Reiseapotheke gehört in jedem Fall hinein. Neben der Grundausstattung bestimmen persönliche Bedürfnisse, Reiseziel und -dauer sowie die Art der Reise ihren Inhalt. Bewahren Sie alle Medikamente möglichst in der Originalverpackung mit Beipackzettel auf und prüfen Sie vor der Reise das Verfallsdatum. Reisen Kinder mit, sollten Sie unbedingt an geeignete Medikamente denken. Die Grundausstattung einer Reiseapotheke umfasst zunächst die individuell benötigten Dauer-Medikamente, wie etwa Insulin oder Blutdrucksenker, daneben die Anti-Baby-Pille, Mittel gegen Fieber, Schmerzen und Entzündungen, gegen Durchfall, Verstopfung, Erbrechen und Übelkeit, eine Brand- und Wundheilsalbe, Antiallergika, Produkte zur Behandlung von Insektenstichen und Sonnenbrand, ein kühlendes Gel gegen Prellungen und Verstauchungen, Schnupfenspray, Hustenlöser sowie eventuell Tabletten gegen Reiseübelkeit. Nicht fehlen dürfen Fieberthermometer, Desinfektionsmittel, Verbandsmaterial wie Pflaster, Kompressen, Mull und elastische Binden sowie Pinzette und Schere. Auch Impfungen gehören zur wichtigen Vorsorge für eine Reise. Bagatellverletzungen, vor allem kleinere Wunden, passieren schnell. Ob ein rostiger Nagel, in den man tritt oder verschmutzte Hautabschürfungen, es besteht immer die Gefahr einer Tetanus-Infektion. Ein gültiger Tetanus-Impfschutz erspart die Suche nach einem Arzt im fremden Land, um die fehlende Impfung nachzuholen. Besondere Infektionsrisiken bestehen vor allem in südlichen Ländern bei Essen und Trinken. Auch wenn das Menü der mediterranen Küche noch so gut schmeckt, wenn es nicht unter den notwendigen hygienischen Bedingungen zubereitet wurde, besteht die Gefahr einer Infektion mit dem Hepatitis A-Virus. Eine Impfung vor der Reise erspart hier unnötige Erkrankungen. Auf keinen Fall sollten Sie den Sonnenschutz vernachlässigen. Wer in die Berge fährt, muss wissen, dass die UV-Strahlung pro 1.000 Meter Höhenzunahme um 15 Prozent ansteigt, egal ob in den Bergen, im Flachland oder am Meer: Die Hälfte der UV-Tagesdosis entfällt auf die Mittagszeit zwischen 11 und 13 Uhr. Benutzen Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor, das mehrmals täglich aufgetragen werden sollte. Gern sind Ihnen die Mitarbeiter Ihrer Pluspunkt Apotheke bei der Zusammenstellung Ihrer individuellen Reisapotheke behilflich und beantworten weitere Fragen. Herzlichst Ihre Claudia Meffert, Pluspunkt Apotheken in Magdeburg