Der Kneipp Verein Magdeburg lädt für 2019 zu neuen Gesundheitskursen ein. Am 17. Januar 2019 startet der Achtsamkeitskurs Tiefenmuskelentspannung im Salzland des Hotels Ratswaage (Julius Bremer Straße 5,39104 Magdeburg). Immer donnerstags, zwischen 18.15 und 19 Uhr, können Interessierte üben, konzentriert und sorgfältig auf die Empfindungen zu achten, die an den Muskeln auftreten und ihre gesamte Gefühlswelt bewusster wahrzunehmen. Die „Progressive Muskelentspannung“ soll den Teilnehmenden helfen, die Auswirkungen lang andauernder Belastungen zu kompensieren, sich zu erholen und stressverschärfende Gedanken aufzuweichen. Eingebettet in einen Achtsamkeitskurs werden Ihre Sinne geschärft für eine bewusstere Haltung zu Ihrem persönlichen Alltagsgeschehen und zu sich selbst. Bei dieser Kooperation des Kneipp Vereins mit der Salzlandschaft können Sie persönliche Eindrücke erleben und mehr an Lebensqualität gewinnen. Der Kurs dauert zehn Wochen und endet am 21. März 2019. Die verbindliche Anmeldung ist unter www.salzland-ratswaage.de oder persönlich im Salzland des Hotels Ratswaage möglich.

Der Kurs Rückenschule dauert ebenfalls zehn Wochen und beginnt am 23. Januar 2019. Jeden Mittwoch, von 16.45 bis 17.45 Uhr, geht es in der Alten Schule Salbke (Greifenhagener Straße 7, 39122 Magdeburg) darum zu lernen, den eigenen Körper besser zu verstehen. Rückenschmerzen entstehen zumeist aus einem komplexen Zusammenwirken von Körperhaltung, eingeschränkten Bewegungsfreiheiten und speziellen Alltagsroutinen. Gleichzeitig spielen psychosomatische Prozesse, wie etwa unser Umgang mit Stress und deren Auswirkungen in unserem Alltag, eine lenkende Rolle. Dieser Kurs verschafft theoretisches, aber vor allem praktisches Hintergrundwissen, erläutert und erklärt in Form von alltagsnahen und vielseitigen Körperübungen die Zusammenhänge. Geben Sie sich einen „Ruck“ und erleben Sie eine interessante, abwechslungsreiche Rückenschule, für einen Rücken der sich fit, gestärkt und wohler anfühlt. Der Kurs endet am 27. März 2019 und ist von den Krankenkassen anerkannt und bezuschussbar. Eine verbindliche Anmeldung ist telefonisch (0391 / 73 47 334) oder per Mail (info@kneipp-verein-md.de) möglich. Vereinbaren Sie gern ein persönliches Gespräch und lassen Sie sich hierzu adäquat beraten.