Training für die Füße

Seit geraumer Zeit gibt es einen Hype um Zehenschuhe – dabei existiert diese Form der Fußbekleidung schon lange, konnte sich allerdings nicht richtig durchsetzen. Doch mit dem Zuspruch für diverse Fitness-Arten und dem Bestreben „outdoor“ unterwegs zu sein und dabei dem Barfußgehen so nahe wie möglich zu kommen, gibt es zunehmend Interessenten und damit auch Hersteller, die diesen Markt bedienen. Beispielsweise die italienische Firma Vibram, die mit „Fivefingers“ einen Zehenschuh produziert, der sich mit seiner dünnen, flexiblen Sohle der Beschaffenheit des Untergrundes anpasst. Zudem sorgen die separaten Fächer für jede Zehe dafür, dass sich der „Fivefingers“ – besser als traditionelle Schuhe – an die Form des Fußes schmiegt. Eine Fußbekleidung dieser Art soll das Barfußgehen mit all seinen Vorteilen imitieren und dabei das Verletzungsrisiko (Steine, Scherben, rauer Untergrund) verringern. Vor allem für Diabetiker sind die Zehenschuhe geeignet und sie werden auch bei Hallux valgus, insbesondere nach Operationen, empfohlen. Beim Hallux, dem sogenannten „Ballenzeh“, zeigt der große Zeh stärker in Richtung der benachbarten Zehen und der Ballen wölbt sich dabei immer mehr vor, was zu Schmerzen und Druckstellen führen kann. Durch passendes Schuhwerk lassen sich Beschwerden lindern. Korrigieren kann man den Hallux nur durch eine Operation. Den Vibram „Fivefingers“ – waschbar bei 30 Grad Feinwäsche – gibt es für Frauen und Männer in unterschiedlichen Kategorien: für den Alltag, für Trekking, Laufen, Fitness und auch für Wassersport. Ob ein solcher Schuh für Sie geeignet ist, können Sie am besten bei SCHUH ERHARD herausfinden.

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